Hoje eu quero falar com você sobre a Maca Peruana, afinal, são diversas promessas referentes aos benefícios desse composto. Vemos vários anúncios mostrando que a maca garante uma melhoria na libido, ou seja, no desejo sexual tanto em homens quanto em mulheres, além de melhorar a potência sexual preferencialmente no sexo masculino.
O que é a Maca Peruana e quais são seus benefícios
A princípio sabemos que a Maca Peruana é uma raiz que cresce em altas altitudes, em torno de 4 mil metros. Os povos existentes nos Andes, cuja altitude é passível para o crescimento da maca peruana, utilizam o componente com a finalidade de uma fonte de alimento.
Observando os artigos científicos, eu pude perceber algumas informações interessantes. Primeiramente, não há muitos estudos efetivos em humanos, sendo a maior parte feita em animais. Entretanto, eu já utilizo o produto há algum tempo e no final deste artigo eu irei revelar a dose que tomo durante as minhas refeições.
Benefícios
A maca possui diversos benefícios em sua composição. Irei listar algumas abaixo:
- Fonte de Magnésio: um metal importante para mais de trezentas reações em nosso corpo;
- Zinco: um mineral importante para realizar diversas reações químicas no organismo, incluindo metabolismo, crescimento, função neurológica etc;
- Cobre: importante para a tireoide;
- Lisina: um aminoácido importantíssimo para a imunidade e possíveis infecções virais, impedindo que os vírus se multipliquem em nosso corpo;
- Alanina: estimula a produção de proteínas como o GH, que é responsável pelo ganho de massa muscular.
- Fitosteróis: são substâncias antioxidantes, que ajudam no antienvelhecimento do nosso organismo.
Maca Peruana em Mulheres
De acordo com estudos, a maca peruana promete garantir o aumento da fertilidade das mulheres e colabora para o emagrecimento, promovendo mais saúde.
De acordo com artigos científicos que li, pude constatar que os benefícios da maca em mulheres pós-menopausa, que possuem problemas como ansiedade, depressão e fogacho, obtiveram respostas positivas quanto a esses problemas, relacionando-as mulheres que faziam tratamento de outros medicamentos de efeito placebo.
Maca Peruana em Homens
Outros estudos apontam melhoras significativas tanto em homens quanto em mulheres em relação a libido e a desejos sexuais.
Em homens, entretanto, a maca aumenta a fertilidade com uma maior mobilização dos espermatozoides e diminui a hiperplasia prostática, cuja doença é definida pelo aumento da próstata, que ocasiona dificuldades e dores ao urinar. Nesses casos, estudos apontaram uma melhoria significativa na diminuição do tamanho da próstata em homens.
Situações em que a Maca não é eficiente
A seguir irei enumerar algumas situações em que não há estudos comprovados do uso da maca para determinados tratamentos e objetivos. Veja:
- Testosterona: embora a maca tenha resultados positivos em determinados hormônios masculinos, ela não possui relação direta com o aumento da testosterona;
- Acelera o emagrecimento: a maca peruana garante mais energia e disposição para realizar exercícios físicos, além de melhorar o metabolismo. Mas ela não atua diretamente no emagrecimento;
- Massa muscular: os benefícios do componente não atuam diretamente no aumento da massa muscular, e sim no aumento da disposição para prover meios para o ganho.
Como eu tomo Maca Peruana
Apesar dos estudos ressaltarem que a dose recomendada para o consumo é de 1,5g até 3g, utilizo duas cápsulas de 500mg de Maca peruana após o almoço. Faço o consumo nesse horário para me gerar mais energia, já que após o almoço o nosso rendimento tende a cair um pouco.
Agora que você já conhece os benefícios da maca peruana para a sua saúde, baixe o meu e-book gratuito e conheça outros componentes benéficos para o seu bem estar.
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