Testosterona: como aumentar com 3 dicas simples.

Níveis baixos de testosterona causam sintomas como: perda da energia, diminuição da potência sexual, ganho de gordura corporal, perda da sensação de bem estar e muitos outros. Com alguns cuidados simples com a sua saúde você pode ajudar o seu organismo a aumentar a produção natural deste hormônio. Neste vídeo você vai aprender 3 dicas […]

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HIIT – Exercício para Emagrecer – Exercício Intervalado de Alta Intensidade

Toda semana milhares de pessoas se matriculam em academias de ginásticas em busca de algum exercício para emagrecer e ganhar massa muscular. Nos horários de pico é comum observarmos dezenas de pessoas nas esteiras, bicicletas egométricas ou nos aparelhos elípticos. O grande problema é que após algumas semanas de atividade física elas param de ver […]

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